Сокът от алое вера е навсякъде точно сега - но не вярвайте на хип-хопа

Акнето, храносмилателните проблеми и киселини в стомаха може да са често срещани проблеми, но те не са лесни за решаване. Те могат да окажат огромно въздействие върху качеството на живот, така че не можем да бъдем обвинявани, че се надяваме, че бързото решение като сок от целина , лимонена вода или най-новата лудост, сок от алое вера, може да предложи решение. Заявените ползи за здравето от пиенето на сок от алое вера варират от чиста кожа и копринено мека коса до запек и облекчаване на киселини. За съжаление, всички данни са анекдотични, но има много неща! Бързо търсене в Instagram спря близо 30 000 публикации за сок от алое вера.




как да премахнете ръждата от отварачката за консерви

Трябва ли да помислите да използвате алое вера за повече от просто локално решение за облекчаване на слънчевите изгаряния и да започнете да отпивате кашистия, по-дебел от вода сок? Като се има предвид, че хората са сравнявали вкуса с всичко - от перилен препарат до по-горчива пшенична трева, сметнахме за необходимо да се обърнем към експертите, за да отделим фактите от измислицата, преди да отпием нещо по-малко от приятно.



СВЪРЗАНИ: Започнах да използвам CBD масло всеки ден - и ето как това промени живота ми






Какво представлява сокът от алое вера?

Сокът от алое вера се извлича от зеленото външно листо на растението алое вера, казва Рейчъл Берман , регистриран диетолог в Ню Йорк. Прави се чрез смачкване на растението и филтриране на течността. Естествено, вкусът му е горчив и е малко по-дебел от обикновената вода. Но не бъркайте това с гел от алое вера, който се открива чрез счупване на листа и се използва локално от векове за лечение на изгаряния и ожулвания.

Ползи от сок от алое вера

Берман бърза да отбележи, че няма научни изследвания, които да обосноват твърденията, че сокът от алое вера може да помогне при IBS или храносмилането, здравето на кожата и косата, имунната функция или наистина каквито и да било други ползи от сок от алое вера, заявени от потребителите. По-голямата част от изследванията около ползите от алое вера се фокусират върху актуални приложения. Съмнително е дали има достатъчно хранителни вещества, доставяни от сок от алое вера, след като се разрежда с вода, а сокът от алое вера не доставя дори близо до препоръчителните дневни количества витамини от група В и витамин С, казва Сузани Фишър, регистриран диетолог и лицензиран диетолог .



Докато има някои напитки, като Alo Drink , които имат малко по-добър вкус от сока от алое, благодарение на добавените съставки като сок от ябълки и круши, те също са пълни с добавени захари и според експертите, с които сме разговаряли, няма допълнителни ползи от пиенето на какъвто и да е вид алое напитка вера. По-добре би било да имате вода или дори порция 100 процента портокалов сок за витамин С, казва Берман.

как да поставите коледни светлини на коледно дърво

Още по-лошо, Берман отбелязва, че сок от алое вера е бил е показано, че взаимодейства с някои лекарства , затова се консултирайте с Вашия лекар, ако приемате нещо, което може да е проблем. По-конкретно, Фишър отделя лица с диагноза диабет, бъбречни заболявания или чревни заболявания. Ако приемате лаксативи, лекарства за диабет или кръвно налягане, сокът от алое вера трябва да се избягва, тъй като може да предизвика опасно лекарствено взаимодействие “, казва тя.



Долната линия: придържайте се към използването на алое вера за облекчаване на слънчевите изгаряния.

различни начини да носите одеяло шал

СВЪРЗАНИ: Ако леденият чай е вашият летен продукт, трябва да прочетете това изследване